The Happiness Trap

Russ Harris

Mindfulness & WellbeingAct TherapyHappinessAnxiety

Upaya menghindari perasaan negatif justru sering memperburuk keadaan, dan pendekatan penerimaan terhadap emosi sulit ditawarkan sebagai jalan yang lebih efektif menuju kebahagiaan.

Ringkasan ini adalah pengantar, bukan pengganti. Baca buku lengkapnya untuk argumen dan studi kasus yang utuh.

Link pembelian belum tersedia