The Four Agreements

Empat prinsip sederhana dari kebijaksanaan Toltec, yaitu jujur pada kata-kata, tidak menyimpulkan sendiri, tidak mengambil hati, dan selalu berusaha maksimal, menjadi jalan menuju kebebasan pribadi.

• 01Perjanjian lama yang membentuk cara kita hidup
  
  Sejak kecil, kita diajari apa yang baik, apa yang salah, dan siapa diri kita. Don Miguel Ruiz menyebut proses ini domestication: manusia menerima aturan dan keyakinan dari orang di sekitarnya lalu menyimpannya sebagai perjanjian batin. Banyak perjanjian itu tidak pernah kita pilih dengan sadar.
  
  Sebagian perjanjian itu membatasi, misalnya keyakinan bahwa kita tidak cukup baik atau harus selalu menyenangkan orang lain. Menurut Ruiz, keyakinan semacam ini merampas kegembiraan dan menciptakan penderitaan yang tidak perlu. Ia menyebut ini sebagai sumber keyakinan yang membatasi diri.
  
  Karena itu, jalan keluarnya bukan menambah aturan baru, melainkan mengganti perjanjian lama dengan empat perjanjian yang lebih sehat. Buku ini bersandar pada kearifan Toltec, dan keempatnya dirumuskan sebagai kode perilaku yang sederhana untuk dijalankan setiap hari.
• 02Perjanjian pertama: berkata-kata dengan tanpa cela
  
  Kata sering dianggap sepele, padahal ia bisa membangun atau meruntuhkan. Perjanjian pertama adalah be impeccable with your word: berbicara dengan integritas dan hanya mengatakan apa yang benar-benar dimaksud. Kata yang tidak jujur merusak hubungan, dan gosip menyebar seperti racun.
  
  Ruiz memberi arti khusus pada kata impeccable. Menurutnya, kata itu berarti tanpa dosa, dan dosa adalah segala sesuatu yang kita lakukan melawan diri sendiri. Jadi, berkata tanpa cela juga berarti tidak menghakimi atau menyalahkan diri sendiri dengan kata-kata yang kejam.
  
  Latihannya bisa dimulai dari hal kecil: memeriksa apakah ucapan kita benar, perlu, dan baik sebelum dikatakan. Arahkan kekuatan kata ke kebenaran dan kasih, bukan ke penilaian yang merendahkan orang lain atau diri sendiri.
• 03Perjanjian kedua: jangan menganggap semuanya pribadi
  
  Seseorang mengkritik pekerjaanmu dengan nada tajam, dan hari terasa hancur. Perjanjian kedua, don't take anything personally, menyatakan bahwa apa pun yang dilakukan atau dikatakan orang lain bukan tentang kita. Itu proyeksi dari dunia batin mereka sendiri, dari pengalaman, ketakutan, dan keyakinan mereka.
  
  Bila kita tidak menelan opini orang lain, kita tidak menjadi korban penderitaan yang tidak perlu. Ini berlaku baik untuk kritik maupun pujian: keduanya tetap cerminan cara pandang orang lain, bukan penentu nilai kita.
  
  Bukan berarti kita tidak peduli. Kita tetap bisa mendengar masukan yang berguna, tetapi tidak membiarkannya menyentuh harga diri. Kekebalan terhadap opini orang lain memberi ruang untuk bertindak tanpa terus-menerus mencemaskan penilaian.
• 04Perjanjian ketiga: jangan membuat asumsi
  
  Kita cenderung mengisi kekosongan informasi dengan tebakan, lalu memperlakukannya sebagai fakta. Kita mengira orang lain tahu apa yang kita inginkan, atau memahami maksud mereka tanpa bertanya. Dari kebiasaan inilah lahir kesalahpahaman, kesedihan, dan drama yang sebenarnya bisa dihindari.
  
  Perjanjian ketiga, don't make assumptions, mengajak kita punya keberanian untuk bertanya dan menyatakan apa yang kita inginkan dengan jelas. Menurut Ruiz, kejelasan dalam berkomunikasi dapat mengubah hubungan dan menghilangkan banyak konflik.
  
  Praktiknya sederhana. Sebelum menyimpulkan sesuatu tentang maksud seseorang, tanyakan. Sebelum berharap orang lain memahami, sampaikan. Bertanya dan berterus terang memang terasa tidak nyaman di awal, tetapi jauh lebih ringan daripada menyimpan tebakan yang menumpuk.
• 05Perjanjian keempat: lakukan yang terbaik
  
  Perjanjian keempat, always do your best, berfungsi menopang tiga lainnya. Yang dimaksud terbaik tidak tetap. Ia berubah dari waktu ke waktu, tergantung kondisi: saat sehat berbeda dengan saat sakit, saat segar berbeda dengan saat lelah. Kita cukup melakukan yang terbaik untuk hari itu.
  
  Dengan pengertian ini, kita tidak perlu menghakimi diri sendiri. Bila sudah berusaha sebaik kondisi saat itu, tidak ada alasan untuk menyesal atau menghukum diri. Ruiz memandang penyesalan berlebihan sebagai bentuk lain dari melawan diri sendiri.
  
  Melakukan yang terbaik juga berarti bertindak demi tindakan itu sendiri, bukan demi pujian atau imbalan. Tindakan yang dilakukan dengan sepenuh hati lebih memuaskan, dan biasanya lebih tahan lama daripada yang digerakkan oleh harapan akan hasil.
• 06Menjalankan perjanjian: bertahap dan memaafkan diri
  
  Empat perjanjian terdengar sederhana, tetapi menjalankannya tidak mudah. Kebiasaan lama yang tertanam sejak kecil tidak hilang dalam semalam. Ruiz sendiri menekankan bahwa dibutuhkan kemauan yang kuat untuk mengadopsinya, dan hasilnya baru terasa bila dijalankan terus-menerus.
  
  Karena itu prosesnya perlu bertahap. Kita akan sering melanggar perjanjian, dan itu bagian dari belajar. Setiap kali menyadarinya, kita bisa memulai lagi tanpa menghukum diri. Di sinilah perjanjian keempat menjadi penopang: cukup lakukan yang terbaik hari ini.
  
  Perubahan biasanya terjadi lewat pengulangan kecil, misalnya mempraktikkan satu perjanjian selama beberapa minggu sebelum menambah yang lain. Seiring waktu, kebiasaan baru menggantikan yang lama, dan kebebasan batin tumbuh dari kesadaran yang terus dilatih.