The Power of Your Subconscious Mind

Pikiran bawah sadar diyakini memiliki kekuatan luar biasa untuk membentuk realitas seseorang, dan dengan memahami cara kerjanya, seseorang bisa mengarahkan pikiran itu untuk menyembuhkan dan mencapai tujuan.

• 01Klasik Pemikiran Baru tahun 1963
  
  The Power of Your Subconscious Mind pertama terbit pada 1963 dan telah terjual jutaan eksemplar. Joseph Murphy (1898 sampai 1981), lahir di Irlandia, adalah pendeta Pemikiran Baru dan penulis produktif, dengan gelar doktor psikologi dari University of Southern California. Ia dianggap salah satu suara perintis filsafat berpikir afirmatif.
  
  Klaim dasarnya, menurut penerbit, adalah bahwa peristiwa hidup merupakan hasil kerja pikiran sadar dan bawah sadar. Ia menyarankan teknik praktis untuk mengubah nasib, terutama dengan memusatkan dan mengarahkan ulang energi yang ia sebut ajaib itu.
  
  Murphy mengaku bertahun-tahun mempelajari agama-agama besar dan menyimpulkan bahwa ada Kekuatan Besar di balik semua kehidupan spiritual dan kekuatan itu ada dalam diri kita. Ini pandangan spiritual, bukan temuan ilmiah.
• 02Harta karun dalam dirimu dan cara kerja pikiran
  
  Daftar bab pertama menyebutkan harta karun dalam dirimu, bagaimana pikiranmu bekerja, dan kekuatan ajaib pikiran bawah sadar. Murphy membedakan pikiran sadar, yang memilih dan menalar, dari pikiran bawah sadar, yang menerima dan menjalankan apa yang tertanam.
  
  Menurutnya, apa yang kita renungkan berulang, baik atau buruk, akan dijalankan pikiran bawah sadar. Ini yang ia ringkas sebagai kamu adalah seperti pikiranmu. Sisi yang bisa diterima: kebiasaan berpikir memengaruhi perasaan dan perilaku, dan perilaku memengaruhi hasil. Kebiasaan berpikir memang berpengaruh.
  
  Namun klaim bahwa pikiran bawah sadar dapat memenuhi apa saja yang dibayangkan tidak didukung bukti ilmiah. Ambil yang masuk akal: perhatikan apa yang sering kamu pikirkan dan tanyakan apakah itu membangunmu. Kesadaran itu berguna.
• 03Teknik: doa, visualisasi, dan autosugesti
  
  Metode yang ditawarkan mencakup autosugesti, visualisasi, doa, dan afirmasi. Idenya, bila pikiran sadar dan bawah sadar selaras, transformasi dimulai, menuju penyembuhan, kemakmuran, dan sukacita.
  
  Praktik ini serupa dengan latihan mental dan afirmasi yang dikenal luas. Visualisasi dan pengulangan pernyataan positif bisa membantu fokus dan tenang. Bagi pembaca yang religius, doa dipahami sebagai bentuk keyakinan. Latihan ini bermanfaat sebagai persiapan batin.
  
  Untuk mencoba, luangkan lima menit sebelum tidur untuk membayangkan satu hal yang ingin kamu capai dan satu langkah kecil untuk esok hari. Afirmasi tanpa tindakan mudah menjadi angan-angan.
• 04Penyembuhan mental: perlu kehati-hatian besar
  
  Daftar isi memuat bab tentang penyembuhan mental pada zaman kuno dan modern serta teknik praktis penyembuhan mental. Murphy mengklaim bahwa pikiran bawah sadar dapat membantu menyembuhkan diri, mengusir rasa takut, dan tidur lebih nyenyak.
  
  Klaim penyembuhan penyakit lewat pikiran tidak didukung bukti ilmiah yang memadai. Sikap positif dan pengelolaan stres bisa mendukung kesejahteraan, tetapi tidak menggantikan perawatan medis. Menunda atau menghentikan pengobatan karena buku semacam ini bisa berbahaya. Perawatan medis tetap yang utama.
  
  Bila kamu sakit atau merasa cemas dan tertekan berkepanjangan, bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan jiwa. Buku ini hanya bisa menjadi bahan refleksi.
• 05Kemakmuran dan hubungan
  
  Murphy juga menjanjikan perbaikan hubungan dan keuangan. Beberapa edisi menyertakan buku bonus tentang menarik uang, dan menyatakan bahwa pikiran memengaruhi kekayaan secara langsung: bisa membangun atau menguras kesehatan finansial.
  
  Ada bagian yang bisa dipertanggungjawabkan: sikap tentang uang memengaruhi keputusan, misalnya kebiasaan menabung atau keberanian menawarkan jasa. Namun kemakmuran juga ditentukan penghasilan, kesempatan, dan keadaan ekonomi. Menyalahkan kemiskinan pada pikiran tidak adil. Konteks perlu diakui.
  
  Praktisnya, pasangkan keyakinan dengan tindakan konkret seperti menabung teratur atau mempelajari keterampilan baru. Ringkasan ini bukan nasihat keuangan. Tindakan nyata menghasilkan perubahan.
• 06Membaca buku ini dengan hati-hati
  
  Buku ini termasuk sastra spiritual Pemikiran Baru dan menggunakan bahasa dan contoh dari tahun 1960-an. Sebagian isinya bersifat religius, dan penggunaan istilah ilmiah untuk mendukung klaim spiritual perlu dibaca skeptis. Bacalah sebagai renungan, bukan panduan ilmiah.
  
  Ada risiko menyimpulkan bahwa kegagalan, penyakit, atau kemiskinan adalah akibat pikiran yang salah. Kesimpulan itu keliru dan bisa menyakitkan. Banyak hal di luar kendali kita. Empati pada diri dan orang lain tetap perlu.
  
  Ambil yang berguna: perhatikan pikiran yang kamu ulang, latih ketenangan, dan bertindak. Mulailah dari satu kebiasaan kecil minggu ini. Ringkasan ini bukan nasihat medis atau keuangan. Kebiasaan sederhana cukup untuk mencoba.